Tác dụng nấm lim xanh hỗ trợ chữa đau nhức xương khớp

Bệnh đau nhức xương, khớp thường gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi. Bệnh đa phần không gây nguy hiểm nhưng thường dai dẳng làm cản trở sinh hoạt thường ngày và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người cao tuổi.

Theo y học cổ truyền thì đau nhức xương khớp thuộc phạm vi chứng tý.


Nguyên nhân do vệ khí của cơ thể không đầy đủ, các tà khí như phong hàn, thấp, nhiệt xâm phạm vào gân cơ, khớp xương, kinh lạc làm cho sự vận hành của khí huyết bị tắc lại gây sưng đau các khớp. Người bị đau nhức xương, khớp là do xương, khớp bị viêm, bị loãng xương, bị chấn thương hoặc do thiếu máu đến nuôi dưỡng tạm thời hoặc trường diễn. Trong đó, viêm khớp là hiện tượng đau nhức khủng khiếp, ngoài ra còn bị sưng nề, bầm tím ở các khớp làm cho cử động, đi lại khó khăn. Các nguyên nhân này có thể dẫn đến thoái hóa khớp do lão hóa sụn khớp, quá trình phá hủy sụn nhiều hơn là tái tạo sụn làm cho sụn mỏng dần và gây đau đớn đặc biệt khi thay đổi tư thế, vận động, khi thời tiết thay đổi nhất là mùa lạnh. 



Một nguyên nhân nữa là loãng xương, do thiếu canxi, vitamin D hoặc do dùng một số loại thuốc. Đau nhức xương khớp còn có thể do bệnh paget khớp xương (bệnh viêm xương biến dạng), hoặc có thể do thừa cân, béo phì bởi trọng lực của cơ thể có tác động mạnh vào xương, khớp gây đau, hoặc do nằm ngủ sai tư thế gây thiếu máu đến nuôi màng hoạt dịch, gân, cơ, xương khớp bởi mạch máu bị chèn ép. Đau nhức xương, khớp là bệnh đòi hỏi quá trình điều trị kéo dài và liên tục, ngoài việc kết hợp chặt chẽ giữa các phương pháp điều trị với nhau thì cần kết hợp những loại thảo dược có khả năng hỗ trợ điều trị cao trong đó có nấm lim xanh hỗ trợ chữa trị đau nhức xương khớp.


21 nguyên tố vi lượng trong nấm lim xanh


Các nhà nghiên cứu khoa học của Việt nam đã tìm ra trong nấm lim xanh có chứa đến 21 nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt trong đó phải kể đến canxi và phosphor là 2 khoáng chất thiết yếu cho hệ xương khớp. 


Ngoài ra trong nấm lim xanh còn chứa một lượng lớn acid béo omega-3 và các chất chống oxi hóa, những chất này có tác dụng kích thích một loại chất béo chống sưng viêm, duy trì phục hồi sụn có tên resolving. Bên cạnh tác dụng giúp xương chắc khỏe, nấm lim xanh có tác dụng làm giảm các triệu chứng nhức mỏi do xương khớp, kháng viêm nhờ vào một lượng lớn germanium hữu cơ được tích tụ trong nấm. Đồng thời chất này còn có tác dụng ngăn ngừa thoái hóa khớp xương, tăng độ dẻo dai cho hệ vận động.


Bên cạnh đó người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý, cần bổ sung các vi chất cần thiết như omega-3, vitamin C, bổ sung vitamin D, canxi, phosphor… Đồng thời nên tập luyện, vận động cơ bắp đúng mức, phù hợp với tình trạng sức khỏe như đi bộ, bơi lội, đi xe đạp…

Bài viết liên quan

Leave a Reply